Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
2362 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 133.54g | Carbs: 306.97g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Torta de Banana, Maçãs Fuji. Lunch: Doce de Leite Tatitania, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Queijo Provolone, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Vitória Uva, Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate, Banana Prata, Nestlé Kit Kat Raspberry, Torta de Banana. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|