Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1196 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 82.33g | Carbs: 122.77g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Мёд, Тулома Сметана 15%, Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Тулома Кефир 1%, Hortex Щи с Квашеной Капустой, Щи с Мясом, Щи Кислые. Dinner: Мёд, Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Мандарины, Голден Яблоко . more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariikah's Weight History
|