Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1660 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 110.05g | Carbs: 173.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Сильпо Банан, Зефир, Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Розумний Вибір Цукор, Селянське Сметана 15%, Волошкове Поле Творог Нежирный. Dinner: Флотилия Форель Слабосоленая, Агуша Сырок Имунити, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Торчин Соус Sweet Chili. Snacks/Other: АТБ Яблоко Ред Принц, Фундук Сушеный, Бразильские Орехи, Mimimilk Йогурт Клубника 1.5%. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
шаги - 10 minutes, Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KisLinkaaa's Weight History
|