Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1313 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 56.43g | Carbs: 134.53g.
Breakfast: Lekker Йогурт Натуральный 3%, Яготинский Сливки 15%, Руккола, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Авокадо. Lunch: Курица Вареная, Finn Crisp Сухарики Ржаные , Barsalata Тыквенный Крем-Суп с Камамбером. Dinner: Мукко Карпатська Бринза, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Филе Бедра по-Кабордински, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Капучино, Сахар, Овсяное Печенье (с Изюмом), Яготинский Сливки 15%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I'm enot you are not's Weight History
|