Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 76.19g | Carbs: 104.65g.
Breakfast: Буренкино Молоко 3,2%, Mollis Каша Овсяная с Яблоком, Сыр Тильзитер, Коптильный Двор Ветчина Бутербродная, Белый Хлеб. Lunch: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Белый Хлеб, Ремит Ежики по-Домашнему. Dinner: Село Зеленое Творог 5%, Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina mellow's Weight History
|