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Gut geschlafen ✅
Keine Kopfschmerzen ✅
Waage war nett ✅
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87.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2022:
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842 kcal
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Fat: 34.87g | Prot: 31.60g | Carbs: 99.72g.
Breakfast: Gut & Günstig Eiersalat, REWE Bauern Brötchen, Tomaten. Dinner: Leckermäulchen Milchquark Erdbeer, Kiwi, Berschneider Lachsfleisch mit Pfeffer, REWE Bauern Brötchen, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern. Snacks/Other: Kinder Riegel Dark & Mild. more...
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4620 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 8 hours and 20 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Vielen Dank für die zahlreiche Unterstützung.
01 Nov 22 by member: Schneckenmaus
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Schneckenmaus's Weight History
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