Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
2462 kcal
|
Fat: 117.87g | Prot: 113.71g | Carbs: 234.67g.
Breakfast: Любятово Печенье Топленое Молоко, Молоко 4%, Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Масло Сливочное 82,5%, Сахар. Lunch: Журавли Торт Красный Бархат, Шашлык из Свинины, Лапша Яичная, Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Пятерочка Банан, Ржаной Хлеб, Vici Сельдь Слабосоленая, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дунаев Сергей's Weight History
|