Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1775 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 69.75g | Carbs: 229.79g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Фундук Сушеный, Розумний Вибір Крупа Перлова, Яготинське Масло Сливочное 73%, Тыква, Сыр Российский. Lunch: Картошка Вареная, Лук, Свеклы, Капуста, Оливковое Масло, Селедка. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Хлеб. Snacks/Other: Белый Хлеб, Хлеб Черный, Яготинське Масло Сливочное 73%, Оливковое Масло, Селедка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|