|
9,2 %
|
88.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
3733 kcal
|
Fat: 104.28g | Prot: 234.13g | Carbs: 462.59g.
Breakfast: FitnesShock Shaker, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Форель, Яйцо, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сырой Овощ. Dinner: FitnesShock Shaker, Ананас, Тыква, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Хлебосольный Хлеб Рижский, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Сырой Овощ, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, 6 Соток Огурцы Маринованные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ВкусВилл Набор для Винегрета. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|