Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
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104.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2022:
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1474 kcal
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Fat: 42.63g | Prot: 81.00g | Carbs: 191.24g.
Breakfast: Händlmaier's Mittelscharfer Senf, K-Classic Fleischrotwurst, Gutes aus der Bäckerei Weizenmild, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee. Lunch: Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gutes aus der Bäckerei Weizenmild, Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Gelbe Paprika, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), K-Classic Fleischrotwurst. Snacks/Other: Leckerrom Nussiger Maasdamer, Gut Bartenhof Rohschinken Abschnitte, Müller Wackelpudding Waldmeister, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. more...
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2801 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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