Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
94 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
4724 kcal
|
Fat: 202.29g | Prot: 221.60g | Carbs: 519.14g.
Breakfast: Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный), Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Безе, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Пекинская Капуста, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Винегрет, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Куриный Суп Лапша, Пшеничный Хлеб, Компот из Сухофруктов. Dinner: Бисквитный Двор Торт Творожный, EKO Компот из Вишни с Косточкой, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, Карусель Картофель Запечённый в Сметанном Соусе, Салат Мимоза, Селедка под Шубой. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|