Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1814 kcal
|
Fat: 103.34g | Prot: 79.00g | Carbs: 143.37g.
Breakfast: Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Морковь, Вареное Яйцо, Край Каравай Хлеб Дарницкий, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Красная Цена Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Козинаки из Семян Подсолнечника, QVINTO Десерт с Какао Апельсиновый, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Фарш Свиной, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , 6 Соток Кукуруза, Global Village Грузди Соленые, Морковь, Куриная запеканка. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Пестравка Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|