Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1821 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 99.39g | Carbs: 201.30g.
Breakfast: Сливочное Масло, Магнит Банан, Смак Лаваш Армянский, Чай, Соевое Молоко, Пшеничная Каша, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Капучино, Паста с Лососем. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вареное Яйцо, Наша Маша Творог 5%, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сливы, Голден Яблоко , Жизнь Март Конфеты Свердловский Рыжик, Соевое Молоко, Кофе, Сливы, Запеканка из Кабачков с Фаршем. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 42 minutes, Cleaning - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 10 hours and 18 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|