Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
94.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
2275 kcal
|
Fat: 109.07g | Prot: 130.13g | Carbs: 189.96g.
Breakfast: Творожное Печенье, Батон, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Рис Отварной. Dinner: Творожное Печенье, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Snacks/Other: Черника (Несладкая, Замороженная), Творожная Запеканка ПП. more...
|
|
3112 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zubarev_E's Weight History
|