Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1832 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 83.33g | Carbs: 200.27g.
Breakfast: Bonvida Чай Молочный Улун, Мандарины, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Семга Запеченная, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Ашан Гранат, Кешью, Barilla Макароны, ВкусВилл Гречка Зелёная, Помидоры, Сельдерей, Говядина Отварная, Авокадо Авокадо, Руккола. Dinner: ВкусВилл Сыр Швейцарский, ВкусВилл Гречка Зелёная, Пельмени, Авокадо Авокадо, Руккола. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Нежное Суфле, Банан, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|