Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
2157 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 157.19g | Carbs: 265.03g.
Breakfast: Перекресток Арбуз, Олейна Масло Растительное , Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Олейна Масло Растительное , Перекресток Говядина Духовая. Dinner: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Вареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Тыквенный пирог. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|