Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
916 kcal
|
Fat: 32.61g | Prot: 87.49g | Carbs: 70.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Капуста Белокочанная, Брокколи, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Овощи Гриль, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок. Snacks/Other: Минтай Жареный, Хохланд Плавленый Сыр, Миндаль Миндаль, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgamarta1's Weight History
|