Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 56.66g | Carbs: 160.33g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Хумус. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Мёд, Грецкие Орехи, Рис Вареный. Dinner: Грецкие Орехи, Мёд, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картошка Вареная. Snacks/Other: Голубика, Грецкие Орехи, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|