Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1865 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 56.75g | Carbs: 265.61g.
Breakfast: Моркішка Морковка, Сильпо Штрудель Крафтяр с Маком . Lunch: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Вареное Яйцо, Укрпромпостач Колбаса Сыровяленная Переяславская, АТБ Яблоко Ред Принц, Vito Грано Хліб Грано Спельта З Чіа. Dinner: Булкин Хлебец Зернятко, Суп Куриный с Картофелем, Чумак Фрузи Яблоко. Snacks/Other: Ryki Сир Рицкий Едам, Vito Грано Хліб Грано Спельта З Чіа, Щедро Соус Папрік, Укрпромпостач Колбаса Сыровяленная Переяславская, Оладьи на Кефире. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
шаги - 15 minutes, похудеть 30 - 4 minutes, Resting - 17 hours and 11 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Так, у меня в планах в пятницу утром стать на весы и чтоб там была цифра 66 кг.
31 Oct 22 by member: KisLinkaaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KisLinkaaa's Weight History
|