|
Весы у меня врут(((не знаю сколько точно вес у меня что в одежде, что без одежды показывает 71. 6
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1026 kcal
|
Fat: 29.91g | Prot: 74.11g | Carbs: 113.99g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Блины с Творогом, Голден Яблоко , Магнит Морковь Свежая. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Гречка с Тушенкой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|