Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 43.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 31.42g | Prot: 38.95g | Carbs: 298.66g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Prisma Яблоко Нового Урожая, Баклажаны Тушеные. Dinner: Ашан Ананас, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Snacks/Other: Prisma Яблоко Нового Урожая, Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Невский Кондитер Батончик Шоколадный, Елизавета Хлеб Вафельный, Снежок Йогурт с Абрикосом и Манго, Пастилушка Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Кофе, Невский Кондитер Конфеты Картошка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|