Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1170 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 105.57g | Carbs: 93.09g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Вареная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена , Руккола, Морской Коктейль, Veg's Тофу Шелковый , Форель Слабосоленая, Кофе Эспрессо. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Фейхоа, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yu.lagutina84's Weight History
|