Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
3319 kcal
|
Fat: 113.18g | Prot: 198.25g | Carbs: 345.18g.
Breakfast: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, L'Angelica Protein Natur Power, Lindt Excellence 70% Cacao, Nescafe Cortado, Mela, Granarolo Latte di Soia Bio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Primia Confettura Extra di Albicocche. Lunch: Granarolo Latte di Soia Bio, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Carote, De Cecco Passata di Pomodoro, Aringa Fresca. Dinner: Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Granarolo Latte di Soia Bio, Pizza Margherita, Carote, Vino Rosso da Tavola, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Puglia Food Spicchi di Carciofo, Riccione Piadina Piadina Integrale. Snacks/Other: Carte d'Or Gelato al Cioccolato Fondente. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|