Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1264 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 86.74g | Carbs: 50.21g.
Breakfast: Кофе, Виноград. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Говядина Отварная. Dinner: Лето Укроп Свежий, Авокадо, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Яйцо Всмятку, Stobi Вино Красное Полусухое, Каждый День Миндаль Необжаренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Optimismistichka's Weight History
|