Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
90.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1257 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 62.87g | Carbs: 108.11g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники Олеся. Lunch: Gusto Соевый Соус, Салат из пекинской капусты с морковью и огурцом, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Пекинка с морковью и огурцом, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Смолевичи Бройлер Сосиски Карапузики, Смолевичи Молоко Творог 5% Cream Nuvo, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|