|
Талия - 65,5
Живот — 75
Бёдра — 93
Нога левая — 55
Нога правая —55,5
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1835 kcal
|
Fat: 108.34g | Prot: 132.02g | Carbs: 67.54g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Тортилья, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Американо, Из Села Удоево Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Творог Зерненый в Сливках, Грецкие Орехи, Zero Протеиновый Батончик, Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Кешью Жареный. Dinner: Хлеб Насущный Омлет с Сосисками, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Орехи Макадамии, Малина, Грецкие Орехи, Oldenburger Сыр с Пажитником, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. Snacks/Other: Exponenta Манго-Жасмин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|