Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1327 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 92.60g | Carbs: 122.45g.
Breakfast: Магнит Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Фасоль Стручковая, Яйцо. Lunch: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный, Нут (Вареный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная. Dinner: Победа Шоколад Горький со Стевией, Морковь, Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Малина, Творог 5%, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|