Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1092 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 64.36g | Carbs: 135.48g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром, Пекинская Капуста, Помидоры, Зеленая Точка Куриный Окорок, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Редис. Lunch: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Русское Море Горбуша Запеченная , Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Морковь, Редис. Dinner: Ирмень Кефир 1%. Snacks/Other: Банан, Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|