Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
997 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 54.62g | Carbs: 98.67g.
Breakfast: Кофе, Карбонат, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Сыр Маасдам, Мираторг Карбонад Свиной, Чай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Клементины, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Хурма, Киви. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amezhlumyan's Weight History
|