Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1165 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 69.24g | Carbs: 91.64g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Кофе (из Молотых Зерен), Частная Сыроварня Сыр Халуми для Жарки. Lunch: Мираторг Ягнятина Стейк из Седла, Лента Перец Чили , Говядина Постная, Кубаночка Томатная Паста, Рис, Растительное Масло, Кинза. Dinner: Частная Сыроварня Сыр Халуми для Жарки, Варенька Облепиха Протертая , Мираторг Ягнятина Стейк из Седла, Лента Перец Чили , Кинза, Кубаночка Томатная Паста, Растительное Масло, Говядина Постная, Рис. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|