Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
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168.2 kg
Lost so far: 81.8 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2022:
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1768 kcal
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Fat: 85.62g | Prot: 96.32g | Carbs: 153.86g.
Breakfast: Kopfsalat, Fettarme Milch, Cremisee Paprika Frischkäse, Landliebe Landkäse Sahnig-Mild, Ei, Herta Finesse Putenbrust, Aldi Mini Tortillas Natur. Lunch: Grandessa Mini Stieleis Exotik, Aldi Mini Tortillas Natur, Tomatenmark, Ketchup, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Sonnenblumenöl, Kerrygold Cheddar, Parmesan (Gerieben), Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt Fettreduziert, Aldi Datteltomaten, DM Bio Veggie Hack, Edeka Kopfsalat . Dinner: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Vita D'or Pflanzen Margarine, Apfelmus ungesüßt, Banane. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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 Comments
30 Oct 22 by member: Lotusbluete80
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Das ist nach deinem Zuckerschock trotzdem nach unten gegangen ist, finde ich bemerkenswert!
01 Nov 22 by member: leezah79
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Naja, im Wochendurchschnitt passte das kcal-Defizit (genau genommen passte es selbst an dem Tag selber noch fast, weil morgens nichts+abends wenig).
02 Nov 22 by member: Mrs_Hudson
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Mrs_Hudson's Weight History
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