Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1640 kcal
|
Fat: 105.06g | Prot: 80.06g | Carbs: 127.27g.
Breakfast: Руккола, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Колбаса Докторская, Помидоры Черри, Сырная Долина Сыр Маасдам, Банан. Lunch: ВкусВилл Утка Сыровяленная, ВкусВилл Гречка Зелёная, Помидоры, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Пирожное Эстерхази, Пить Кофе Какао. Dinner: Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, ВкусВилл Курица в Соусе Терияки, Пить Кофе Какао, Cinnabon Сэндвич Бон с Ветчиной и Сыром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|