Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1970 kcal
|
Fat: 84.46g | Prot: 118.81g | Carbs: 174.21g.
Breakfast: Русские Традиции Суфле Воздушное, Alpro Barista Coconut, Galbani Mozzarella 20 Mini, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Almette Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлеб Балтийский, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Черкизовский Ветчина из Индейки, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий. Dinner: Рис Вареный, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Красный Октябрь Мини-Рулет Аленка, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Европа Торт Брауни ПП. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriaZZet's Weight History
|