Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
911 kcal
|
Fat: 26.16g | Prot: 71.55g | Carbs: 98.46g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Вафельные Рулетики, Чай, Лукум, Яблоко Желтое, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
79035446699's Weight History
|