Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 79.47g | Carbs: 141.51g.
Breakfast: Яблоко, Ватрушка с Творогом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Морковь, Магнит Яблоко Гренни Смит, Плов с Курицей, Мандарины, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Омлет или Яичница, Огурец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Аникина's Weight History
|