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Hab's schon geahnt😱,jeder kleine Ausrutscher🎂 wird bei mir gleich bestraft. Hoffentlich kommt ich bald wieder in die Spur .
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75 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2022:
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753 kcal
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Fat: 22.25g | Prot: 43.25g | Carbs: 89.81g.
Breakfast: Cocktailtomaten, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Filinchen Vollkorn, Radieschen, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee. Lunch: Altapharma Blutorange-Sanddorn-Bonbons, Dr. Oetker Käsekuchen. Dinner: Ei, Gekochtes Eiweiß, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing , Lidl Eisberg-Salat-Mix, Edeka Speisekartoffeln. Snacks/Other: Almdudler Almdudler Zuckerfrei, Ja! Sprühsahne Fettreduziert, Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee, Marukome Instant Miso Suppe Fried Tofu Style. more...
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2014 kcal
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Exercise:
Kochen - 45 minutes, Cleaning - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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