Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
71 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1678 kcal
|
Fat: 136.04g | Prot: 92.82g | Carbs: 21.81g.
Lunch: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Пекинская Капуста, Майонез кето, Лук, Вареное Яйцо, Coco Daily Органическое Кокосовое Молоко. Dinner: Coco Daily Органическое Кокосовое Молоко , Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный, Свиные Ребрышки, Огурцы Кислого Рассола, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|