Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 43.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1224 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 52.14g | Carbs: 178.48g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Цикорий, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Лимон, Зеленый Чай, Елизавета Хлебцы Вафельные, Гелиос Тыквенные Семечки, Светаево Сливки 10%, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Dinner: Баклажаны Тушеные, Лимон, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Prisma Яблоко Нового Урожая, Кофе, Dr. Korner Черничные Хлебцы, не Молоко Миндальное Молоко, Prisma Яблоко Нового Урожая, Prisma Яблоко Нового Урожая, Prisma Яблоко Нового Урожая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|