Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
44.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1173 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 94.48g | Carbs: 88.29g.
Breakfast: Даниссимо Творожный с Киви, Сырники Домашние, Уже Готово Суп с Фрикадельками, Galbani Сыр Моцарелла, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Яйцо, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Едим с Пользой Псиллиум, Кабачок. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
|
1344 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|