Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
90.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1751 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 63.12g | Carbs: 250.05g.
Breakfast: Макароны Отварные, Фаворит Сливочное Масло, Яготинский Кефир 2,5%, Nescafe 3 в 1. Lunch: Кофе, Сильпо Яблоко Чемпион, Рис Отварной, Чай, Яготинский Кефир 2,5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Nescafe 3 в 1. Dinner: Чай, Roshen Батончик с Начинкой Крем-Брюле, Салат Овощной со Сметаной, Master Fish Котлеты из Красной Рыбы. Snacks/Other: Сильпо Гранат, Nescafe 3 в 1. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|