Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1307 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 87.66g | Carbs: 116.45g.
Breakfast: Курица Вареная, Пшеничный Хлеб, Вівсяна каша на молоко-воді. Lunch: Пшеничный Хлеб, Курица Вареная, Рис Вареный. Dinner: Глобино Сардельки Молочные, Омлет с Молоком, Зеленый Горошек (Замороженный), Кабачки Тушеные, Цветная Капуста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|