Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
45.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1271 kcal
|
Fat: 16.76g | Prot: 140.04g | Carbs: 142.32g.
Breakfast: Ярче Яйцо, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Lunch: Мария Крупа Ячневая в Пакетиках, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной, Майский Чай Черный в Пакетиках. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Магнит Минтай Отварной, Майский Чай Черный в Пакетиках. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира. more...
|
|
1170 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina2003svir's Weight History
|