|
взвесилась сегодня, а то завтра лень сливать воду, да и я наточилась как поросёнок всем солёным и углеводным. вес то ли стоит, то ли уменьшается, но супермедленно, за четыре дня -100г, кек
по ходу в рабочие дни моя поддержка примерно 1700кк, в выходные больше, нужно дольше проверять эту гепотезу, но пока это неплохо, всё боялась, что моя норма 1500кк.
я все ещё хочу набрать, теперь уже до 46кг, чтобы быть в норме.
ой блин, буду рада, если в моей голове поселится мысль нарастить мышц, это было бы прекрасно
а пока скини фэт, ну или скини скин
|
43.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
2069 kcal
|
Fat: 108.87g | Prot: 79.04g | Carbs: 186.18g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Виктория Салат Оливье без Заправки, Яблоко Пирог Кубете. Lunch: Salwadore Мороженое Малина Гранат , Савинов Хит Сочный Кокос, Snickers Snickers Белый, Ferrero Nutella B-Ready, Food&Care Творожный Пудинг Мраморный. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Hiking - 5 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|