Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1197 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 78.60g | Carbs: 127.76g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Бананово-шоколадный тортик. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Яблоко, Варенье, Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Мандарины, Ватрушка с Творогом, Помидоры, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Курага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Аникина's Weight History
|