Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1115 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 77.53g | Carbs: 121.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Чай, Брынза, Сырой Овощ, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Dinner: Пролетарец Пирожное "Бисквитное" Фруктово-Желейное, Кофе Латте. Snacks/Other: Кофе, Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amezhlumyan's Weight History
|