Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 43.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1509 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 60.30g | Carbs: 251.87g.
Breakfast: Цикорий, Соленые Огурцы с Укропом, Перекресток Картофель Жареный из Отварного. Lunch: Гелиос Тыквенные Семечки , Светаево Сливки 10%, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Dinner: Простой Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Светофор Сухие Завтраки Глазированные. Колечки с Фруктово-Ягодным Вкусом, Славянка Сгущенка, Простой Йогурт. Snacks/Other: Prisma Яблоко Нового Урожая, Папа Может Ветчина, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ne Moloko Миндальное Молоко, Елизавета Хлебцы Вафельные, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Зеленый Чай, Лимон, Баклажаны Тушеные, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Цикорий, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|