Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1468 kcal
|
Fat: 126.12g | Prot: 61.36g | Carbs: 17.90g.
Lunch: Молодой Зеленый Лук, Майонез кето, Palermo Сыр Твёрдый, ВкусВилл Масло Топленое, Шампиньоны Тушеные, Restoria Фарш Свиной, Coco Daily Органическое Кокосовое Молоко, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Окраина Сало Копченое, Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный, Станем Друзьями Авокадо, Майонез кето, Coco Daily Органическое Кокосовое Молоко, Лето Лук Зелёный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лимон. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|