Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
59 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
2024 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 111.78g | Carbs: 239.65g.
Breakfast: Перекресток Чиабатта , ВкусВилл Молоко 2,5%, Банан, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Скумбрия Запеченная, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Рикотта, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Перекресток Чиабатта . Dinner: Олейна Масло Растительное , Royal Nut Кунжутная Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Royal Nut Кунжутная Паста, Зерница Лаваш Армянский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|