|
Süreyya hanımın muhteşem değişimi:)
|
64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1346 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 114.42g | Carbs: 102.82g.
Breakfast: Wasa Original, Kuru Kayısı, Havuç, Kiraz Domates, Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Lahana Salatası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Dinner: Muz, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Snacks/Other: Muz, Ceviz, Kefir, Sütlü Kahve, Sütlü Kahve. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selma.hh's Weight History
|