Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
95.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
707 kcal
|
Fat: 24.03g | Prot: 22.09g | Carbs: 67.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Переяславль Плавленный Сыр Ассорти , Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Нежеголь Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Коктейль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|